3 Günlük Bikini Diyeti

3 Günlük Bikini Diyeti

Diyete başlamak için vakit kaybetmeden harekete geçmelisiniz. Öncelikli olarak hayatınızdan yağlı ve şekerli yiyecekleri de çıkarmalısınız.

Temmuz 03, 2017
İştahın Önüne Geçmenin Yolları

İştahın Önüne Geçmenin Yolları

İştahın önüne geçebilmenin önemli olduğu doğrudur. Ancak herkes kendi iştahını kontrol altına da alamaz bunun için bazen profesyonel desteğe ihtiyaç vardır. Biz kadindio ekibi olarak size bu konuda en kolay yolları göstermek istedik.

Haziran 24, 2017
Ramazan’da sağlıklı beslenme için 5 öneri

Ramazan’da sağlıklı beslenme için 5 öneri

Sıcak yaz dönemine denk gelen Ramazan ayında sağlığımıza daha da dikkat etmemiz gerekiyor. Sağlıklı bir beslenme düzeni oturtursak daha rahat ve istikrarlı şekilde oruç tutabiliriz. Peki bunun için nelere dikkat etmek gerek?

Haziran 02, 2017
Zayıflamaya Nereden Başlamak Gerekir?

Zayıflamaya Nereden Başlamak Gerekir?

Zayıflamaya karar verdiğinizde ilk yapmanız gereken şey bir uzmandan yardım almak olmalıdır. Çünkü her bünyenin kendisine göre bir özelliği vardır bu nedenle de gördüğünüz hiçbir diyet size uygun olmayabilir.

Haziran 01, 2017
Emziren Anneler Chia Kullanabilir mi?

Emziren Anneler Chia Kullanabilir mi?

Chia tohumu zayıflama konusunda ise bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yarıyor ve insana tokluk veriyor. Chia tohumu glüten içermediğinden çölyak hastaları tarafından yiyebilir.

Mayıs 29, 2017
4 Adımda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

4 Adımda Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Uzmanlar metabolizmanın hızlandırılmasına yardımcı olacak yöntemler hakkında önerilerde bulunmuşlardır. Bizde metabolizmanızın hızlandırılması konusunda kadindio olarak sizlere bilgi vermek istedik.

Mayıs 27, 2017
Ramazan’da Kilo Almamak İçin Öneriler

Ramazan’da Kilo Almamak İçin Öneriler

Geçtiğimiz birkaç yılda olduğu gibi bu senede ramazan ayı yazın tam ortasına denk geliyor dolayısıyla sıcak ve uzun günler sizi bekliyor. Bu dönemde uzun süren açlık aynı zamanda metabolizmanızın da hızını düşürecektir.

Mayıs 23, 2017