Cumartesi, Eylül 23, 2017
Hızlı Zayıflamak İçin Pratik Öneriler

Hızlı Zayıflamak İçin Pratik Öneriler

Admin
Temmuz 02, 2017
14

İnsanların sen kilo mu aldın sorularıyla maruz kalan ve sürekli terleyen daha da önemlisi giyecek kıyafet bulamayan insanların da canlarının sıkkın olduğunu biliyoruz. Öncelikli olarak kilo vermek istiyorsanız yapmanız gereken şeyin bir karar vermek olduğunu bilmelisiniz. yukarıdaki durumlarla yüzleşmeye devam mı etmek istiyorsunuz yoksa sağlıklı ve de fit bir şekilde kilolarından kurtulmuş bir insan mı olmak istiyorsunuz. Unutmamanız gereken şey bu hayalinizdeki vücuda kavuşmak zor bir hayal değil. Yalnızca birkaç önemli adımla ve birazcık sabırla bu işi kökten çözebilirsiniz.  

Size güç kazandırması için şunu söyleyelim bir insan kilo alıyorsa aldığı kiloları da elbette ki verebilir. Bu söze mutlaka kendinizi inandırmalısınız. Şu an belki içerisinde bulunduğunuz durum nedeniyle bu size imkansız gibi geliyor olabilir ancak bu kadar da basittir

Duygularınızı devre dışı bırakın!

Şimdi karar verme aşamasında kendinize şunu söyleyin ben yapabilirim ben başarabilirim. Bir insan boş verirse kilo vermekte güçlük çeker. Hele ki şimdi kim kalkacak dediğiniz de sıkıntılar baş gösteriyor demektir. Başlarken duygularınızı devre dışında bırakın ve de adeta bir robot gibi olup robotlaşın. Ertelemek en büyük zafiyettir bu yüzden şimdiden harekete geçmelisiniz.

Duymaktan sıkılsanız da su için!

Bir insan saat başında dahi su içerek kilolarını kontrol altında tutabilir. Bu nedenle de bol bol su içmeniz gerekir. Biliyoruz ki bu sözden sıkıldınız çünkü her yerde bol su için kelimesini duyuyorsunuz her ne kadar moralinizi bozsa da bu şarttır.  Su iştahınızı kontrol eder ödemlerden ve selülitlerden kurtulmanızı sağlar, kilo verdirir, yorgunluğu giderir.

Zayıflama kürlerinden faydalanın!

Konu zayıflama olduğunda her daim işinizi kolaylaştıran durumların olduğunu bilmelisiniz. zayıflama kürleri kilo verdirmede her zaman etkilidir. Bu nedenle de tavsiye ederim. Zayıflama kürleri sayesinde hayalinizdeki bir vücuda kavuşabilirsiniz.

Kendinizin kahramanı olun!

Unutmayın ki kimse gelip sizi fazla kilolarınızdan kurtarmayacak bu nedenle kendi kahramanınız kendiniz olmak durumundasınız.  Sizi fazla kilodan, tembellikten, ancak siz kurtarabilirsiniz.  

  • Bisiklet Crunch
    Karın kasları ve bel çevresinin toparlanması için önemli egzersizlerin başında gelir. 15 tekrarlı 3 set olucak şekilde tekrarlayın.
    1 /4

Yorumlar

Hemen Yorum Yap

E-Posta adresiniz yayınlanmayacaktır. * İşaretli alanlar zorunludur.