Soğuk Suyla Duş Almanın Faydaları

Yaz döneminin vücutu fazlasıyla ısıtan sıcağı malesef bizlerde aşırı terlemeye ve sıvı kaybına sebep olmakta. Tatil yapabilenler için şemsiyeler ve deniz bir ferahlama olsa da çalışanlar için serinlemekte o kadar kolay gözükmemekte. Saha da çalışan kişilerin bu kavurucu sıcakdan korunması ve bol sıvı tüketimi önerilirken, ofis yada bürolarda çalışanlarımızın klimalı ortamda hava değişiminden dolayı dikkatli olmasında fayda var. Kışın aksine yaz mevsiminde soğuk su tercihi en doğru olanı. Soğuk suyun sizler için faydasını inceleyelim...

Cildi sıkılaştırır:

Hepimizin bildiği gibi sıcak havada soğuk suyla duş almak vücudu rahatlatır. Aksi taktirde sıcak su ile kendinizi iyice rahatsız hissedersiniz.

Metabolizmayı  hızlandırır:

Kan dolaşımını arttıracağı gibi, zayıflamada yardımcı olur.

Moralinizi yükseltir:

Dondurma yada içtiğimiz soğuk su sıcak havanın etkisini bir süre azaltığı gibi soğuk su  ile yapılan duş  bedeninizin rahatlamasına ve moralinizin yükselmesine yarar.